缓解便秘：
有普通便秘症状的人群，建议每天空腹时饮用西梅汁一瓶（150ml），一次饮完，早晚皆可，初次饮用坚持饮用2－3周，便秘状况改善后，可以间隔饮用，间隔时间根据个人情况而定。6岁儿童及青少年可酌情减少饮用量。
有长期严重便秘的人群，建议第一周每天喝两瓶，空腹时早晚各一瓶，之后每天一瓶，坚持饮用4周，便秘状况改善后，可以间隔饮用，间隔时间根据个人情况而定。
定期饮用：
非便秘人群定期饮用西梅汁，可以帮助人体定期清理肠胃，排除肠道内不易排除的积存物，给肠胃定期进行一次全面的自我保养和修复，预防便秘状况的发生。建议每月饮用6瓶西梅汁，每天空腹饮用一瓶，连续饮用6天。
长期饮用：
西梅汁做为一种多功能性的营养果汁，长期饮用，对呵护肠胃，多方面保持身体健康十分有益。儿童经常饮用，不仅能够呵护肠胃、促进食欲，还能够促进身体的生长发育。女性经常饮用，还能够有效排除毒素，保持肌肤细胞的活力。中老年人经常饮用，还能够抵抗氧化作用对细胞的侵害，延缓细胞衰老。长期饮用可根据个人情况及口味，自行调整用量。冷热饮均可，夏日饮用，加少许冰块，口味更佳。
饮用注意事项：
饮用前请仔细检查瓶体是否完好，如有破损或裂痕，请勿饮用。
开封后需加盖密封置于冰箱内冷藏储存，10天内饮完。
未开盖的产品请置于阴凉干燥处储存。
